Midt i hverdagens stress og jag, kan det være svært at finde tiden til at koble af. Mange af os har en tendens til at fare rundt, fordi vi føler vi skal have en årsag eller en grund, før at det er okay at tage en slapper. Her er det bedste råd simpelthen at give dig selv et formål, som gør det okay at koble af. Det kunne eksempelvis være et maleri! Kreative aktiviteter har den terapeutiske og afslappende effekt, som mange af os mangler i vores andre hverdagsaktiviteter. Nu tænker du sikkert, at det lyder som et alt for stort projekt at skulle anskaffe materialer og rent faktisk producere noget, som folk gider at kigge på. I så fald tænker du helt forkert og det er der to grunde til. Den første er, at det absolut ikke er hverken dyrt eller besværligt at anskaffe materialerne til at skabe et maleri. Akrylmaling er generelt ikke særligt dyrt, og hvis du er nybegynder så vælg bare den billigste variant, da selv denne er af god kvalitet og nem at arbejde med. Du kan bestille både maling, lærreder og pensler online hos eksempelvis Malericentralen-kreativ.dk, som har et stort udvalg til både nybegyndere og professionelle.
Nu tilbage til den anden fejlagtige tanke om, at du ikke kan finde ud af det. Hvis du tænker sådan har du nemlig misset pointen. Formålet med at anvende kreativitet som afslapning er nemlig selve processen, hvor du er koncentreret om noget som kun er dit og ikke resultatet af aktiviteten. Er du meget selvkritisk og ikke i stand til at acceptere denne tankegang, kan du jo trøste dig selv med at øvelse, som bekendt, gør mester og, at du kun bliver bedre gang for gang. Så uanset hvad, er det bare med at gribe penslen og komme i gang.